51.4kg 朝ちょっとだるいし、昼に外出後もつかれて昼寝。 ヨガやってて思ったけど、肩が弱い。自宅で肩鍛えられる手段何かないですか…？ゴム弓引けばいいのかしら。 昼、ずっと気になってた近所の喫茶店にだんな氏と車で。本屑コーヒーというものを飲む（食…