47.6kg
良い天気なのでだんな氏と、武蔵境までお散歩してラーメン食べに行く。家系ラーメン、しょっぱみ強かった…。
帰り道、曲がり角を間違えて駅近くまで行ってしまったので、三鷹のドトールに立ち寄り。
そこで突然の腹痛。久しぶりにきちんと動いたから、腸が動いてたまってた便が出た。
明日から仕事。働きたくない！けど健康のためには働かなくてはー。一日中座ってばかりで腰痛もひどいしね…。
本日も微妙にずっと気持ち悪い。
朝 カステラ、牛乳、だて巻き、プリン
昼 ラーメン、カフェラテ
夜 雑煮、林檎コンポートinヨーグルト
ストレッチあり（最近書き忘れてるけど毎日やってる！）
