12週5日目

47.2kg

腰痛がひどい。

仕事。年末まで関わっていたプロジェクトが一時凍結につき、他プロジェクトを手伝っているのですが暇！！！！

お昼にお餅を持って行って、レンジで温めたら30秒ですごいことになった（膨らみとろけすぎ）。お餅のレンチンは15秒くらいで良さそうだ…。

定時で上がってアニメ見る・・。

おそ松さん見てると30分があっという間に過ぎる。

朝　シリアル、牛乳

昼　雑煮、二色玉子、ミニトマト、黒豆

夜　にら玉、あおさみそ汁、明太子高菜おにぎり、ヨーグルト

ストレッチ、腹筋あり